丝瓜蛤蛎又鲜又香非常适合孕妈咪食用

2019-09-14 07:07:46 来源: 顺义信息港

  丝瓜蛤蛎怎么做?这道家常菜营养满分的丝瓜蛤蛎,宝妈知道怎么做?丝瓜蛤蛎又鲜又香,下面看看丝瓜蛤蛎的具体做法。

  丝瓜蛤蛎怎么做?这道家常菜营养满分的丝瓜蛤蛎,宝妈知道怎么做?丝瓜蛤蛎又鲜又香,下面看看丝瓜蛤蛎的具体做法。 食谱 丝瓜蛤蛎 丝瓜1条、蛤蛎600克。 调味料: 姜 片、米酒1大匙。 1.蛤蛎泡水吐沙,丝瓜削皮切块,姜切丝。 2.取锅,倒入一点油,再放入丝瓜,略炒,加 匙水,盖上锅盖,焖煮。 .待丝瓜变软,再放入蛤蛎,盖上锅盖。 4.等蛤蛎打开后,放入姜丝约5秒,再倒入米酒即可。 Point: 丝瓜热量低、水分含量高,搭配上蛤蛎,是道美味的烹饪,并且丝瓜含有丰富的及矿物质,而蛤蛎中的牛磺酸有降低人体血液中胆固醇的功效,可预防动脉硬化,起锅前加点姜丝,不仅能去腥,更能平衡蛤蛎性偏寒的特性。

漏尿怎么护理效果好
小孩口舌生疮
陈旧性心梗如何治疗
宝宝流鼻血
本文标签: