补肾的菜有哪些补肾的蔬菜有哪些

2019-09-14 07:48:47 来源: 顺义信息港

  补肾的菜有哪些?补身子不是女性的才有的权利,男性同样需要补身子。男性补身及补肾,那男性应该吃的补肾壮阳的食物,补肾的菜又有哪些呢?

  现代医学研究发现,大葱中含有大量的这些维生素能够有效的刺激身体中激素的分泌,这样就达到提高 的作用。对于男性来说,每个星期都应该服用叁次的大葱,可以选择凉拌或者是炒菜等方式,对于提高性能力有着非常不错的作用。 推荐食谱:大葱爆 1、准备材料:羊肉1盒,葱2根,食5克,2克,蒜2瓣,干辣椒 个,油适量,适量。 2、大葱洗净切斜刀,大蒜拍碎,干辣椒切成小段。 、锅大火烧热倒入适量食用油,放入蒜粒和干辣椒煸香后倒入涮羊肉片快速翻炒。 4、待羊肉炒到8层熟时倒入切好的大葱,放入适量的盐、孜然粉、鸡精继续翻炒至熟后出锅。

  韭菜服用时间应该是在春天,服用之后具有温阳的作用,不仅能够提高精力,同时对于男性一些、勃起障碍等症状都有非常不错的治疗作用。韭菜在我国使用时间非常的早,很多着作中都有详细的记载,也被称之为草,非常的适合男性服用。 1、韭菜不能够一下吃太多,否则不容易消化。 2、如果身体出现了口干舌燥、不想喝水、心烦意乱、舌头发红舌苔少、以及两颊潮红等情况应该少吃,对韭菜的人群也别碰。 推荐食谱:鲜烩韭菜 1、取鲜虾250g,鲜嫩韭菜 lOOg,精制植物油、黄酒、、生姜丝、各适量。 2、先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成 era长的小段。 、炒锅,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。

  现代研究发现洋葱服用之后对于高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖等情况有着非常不错的治疗效果,除此之外还具有消炎抑菌以及止泻的作用。平时服用洋葱能够起到保护前列腺的作用,具有非常不错的壮阳效果。 推荐食谱:洋葱 1、准备牛肉(瘦) 00克,洋葱(白皮)200克,姜8克,盐10克,7克,25克,苏打粉20克,酱油50克,豌豆淀粉70克,白砂糖20克,香油10克,50克,花生油50克。 2、姜洗净去皮,剁成末,洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状,牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片。 、姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水搅匀,放入牛肉片混合均匀,腌约 小时,腌时应经常搅拌,如发现汁液已被牛肉吸干,可酌加清水50至100克。 4、腌足时间后,加淀粉25克,搅匀后,再加花生油100克拌匀。 5、蚝油、酱油25克、精盐7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和淀粉20克,放小碗中,加清水200克搅匀,做成味汁。 6、锅洗净抹干,用猛火烧红,放入花生油500克,待油半沸,投入腌好的搅匀的牛肉片,用锅铲迅速搅动,泡浸约14秒钟后捞起。 7、锅中留余油约25克,放入洋葱爆炒约20秒钟后,放入牛肉片炒匀,洒料酒20克,把味汁搅匀泼入,迅速翻炒数下,加花生油50克,炒匀即可。

  具有和胃健脾的作用,补肾的效果也是非常好。豇豆具有健脾补肾以及调养五脏六腑的作用,除此之外对于营卫之气还有很不错的调养作用。身体中营卫之气调理好了,才能够获得保障。 推荐食谱:豇豆红烧肉 1、准备:五花肉1盒、干豇豆1把、大葱半根、生姜2块、 粒、1勺、盐、生抽、老抽、料酒。 2、将五花肉洗净切块,锅内坐水煮开滴入少许料酒,将肉块下锅氽煮2- 分钟至血腥浮沫泛起,捞出温热水冲洗干净,控干水备用。 、将干豇豆提前泡软,淘洗干净后拧干切成段状备用;大葱斜切成段,生姜切片备用。 4、锅烧热滑油,将五花肉块及生姜片下锅中小火煸炒,煸至肉块出油表皮微微焦香金黄时出锅。 5、就着锅内煸出的猪油,放入冰糖碎,开慢火炒糖色,待冰糖溶化锅内起泡沫时,将五花肉块、葱段、八角倒入锅中快速翻炒,翻炒至肉块均匀地包裹上糖色后,转大火依次喷入料酒,添加生抽、老抽炒匀。 6、往锅内一次性加足开水(高汤更好),水量注入以略平于肉面为好。大火煮开锅后转小火加盖焖烧。 7、慢火烧制约1个钟后,将香料取出扔掉,放入豇豆段,将锅中材料翻炒均匀后继续加盖焖煮;慢火焖至肉块透味且酥而不烂时(约再20分钟)调入适量精盐,转大火收浓汁起锅,注意掂锅翻炒以使肉块挂汁均匀。

  海参所含特殊活性物质,是构成是男性精细胞的主要成分,具有提高勃起力的作用,有抑制和刺激作用,能改善脑、性腺神经功能传导作用,延缓性腺,增加 要求等功效,抗、抗衰老、补益肾精,壮阳作用及其明显。 推荐食谱:参杞烧海参 1、党参切片,水煮取党参浓缩汁lOml。 2、子洗净,放人碗内,上屉蒸熟。 、将发好的海参顺直切块,葱切段,玉兰片切薄片,先用开水烫一下,净海参先用开水烫好,用勺子加油,待热时,加葱烹锅,将海参投入勺中,加入调料翻炒。 4、汤沸时,移至小火烧烤,烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片,调好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用淀粉勾汁,加香油即成。

  鹌鹑含有多种对人体健康有好处的营养成份,由其是其中的无机盐,氨基酸更是人体所需的营养成份,鹌鹑是一个很不错的补肾佳品,多吃可以起到一个补益强壮的作用。 推荐食谱:鹌鹑玉米 1、准备鹌鹑 只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。 2、先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀。 、松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出。 4、将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用。 5、炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油。 6、原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀。撒上松子仁即成。

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 2、饮食太咸 饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。 、经常憋尿 有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。 4、酒后喝浓茶 有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

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